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コンビニ 商品レビュー

セブンイレブンのサンドイッチでタンパク質を補おう! たまごもたっぷり、カロリーはどれくらい?

セブンイレブンで販売されている豊富な種類の『サンドイッチ』。

最近では、食べる人の健康が考えられた商品も登場しています。

普段の食生活で不足しがちな『タンパク質』を、サンドイッチで補えるようになっているとか…。

今回は、たんぱく質がたっぷり含まれた、セブンイレブンの『ローストチキン&スパイシーチリ』をご紹介します。

セブンイレブン『ローストチキン&スパイシーチリ』を食べてみた

セブンイレブンのサンドイッチ売り場で販売されている、『ローストチキン&スパイシーチリ』は、タンパク質をたっぷりと含んだ商品です。

パッケージにも表記されているように、サンドイッチ1個に28.7gのタンパク質が含まれています。

ちなみに、鶏ささみ100gに対し、23.0gのタンパク質が含まれているそう。

さらに、サンドイッチには食物繊維も5.1g含まれているので、健康志向な人には嬉しいサンドイッチに。

タンパク質が多い食品といえば、鶏肉やたまごなどが知られているでしょう。

その2つをギュッと詰め込んでいて、見た目にボリュームがありますね。

サンドイッチに使用されているパンには全粒粉が入っていて、頬張って食べた時に麦の香りがフワッと立ち、素朴な味がしました。

むしって食べたくなるような歯ごたえもあり、食パンで作られているようなサンドイッチとは異なる食感がたまりません!

ローストチキンも1枚1枚が分厚くて、パサつきを感じさせないジューシーさも感じられて豪華。

そして、サンドイッチの断面はこんな感じ。

半熟のたまごと、ひき肉がたっぷり入ったチリソースが、パンにぎっしりと詰まっているのが分かりますよね。

実は、こちらのチリソースにゴロゴロと入ったひき肉は、大豆ミートです。大豆もタンパク質を多く含んでいます。

筆者は初めて大豆ミートを食べましたが、お肉っぽさはあるものの、どうしてもパサつきが気になる食感でした。

お肉のジューシーさが物足りない大豆ミートの味を、チリソースのスパイシーな味わいや、ローストチキンの旨味がカバーしていて、おいしかったです。

セブンイレブン『ローストチキン&スパイシーチリ』の成分・カロリーは?

セブンイレブン『ローストチキン&スパイシーチリ』の価格は367円(税込み)、カロリーは1個あたり310キロカロリーです。

▽セブンイレブンのサンドイッチは、こちらの記事でもご紹介しています!

【まとめ】セブンイレブンのサンドイッチで、栄養バランスを整えよう!

その他

セブンイレブンで販売されている、サンドイッチ『ローストチキン&スパイシーチリ』をご紹介しました。

総評です。

     
  • タンパク質・食物繊維の量
    …★★★★★
  • サンドイッチとしてのボリューム
    …★★★★★
  • コスパ
    …☆★★★★
  • リピート
    …☆★★★★
 

かたよった栄養バランスを整えるのに、さまざまな献立を考えるのは面倒なので、手軽に健康面を配慮できる、セブンイレブンのサンドイッチはすごいですね!

タンパク質は筋トレをしている人にもおすすめなので、セブンイレブンに足を運んだ際は手に取ってみてはいかがでしょう。

また、こちらの記事では野菜がたくさん摂れる、食物繊維も豊富なサンドイッチをご紹介しています。ぜひ、チェックしてみてください。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。